Kursaufbau

Ein Kurs umfasst 10 Einheiten. Eine Einheit dauert 90 Minuten.

Zielgruppe des Kurses

Der Kurs richtet sich an neugierige Anfänger, Gelegenheits-Yogis, Wiedereinsteiger. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Was dürfen die Teilnehmer erwarten?

Erfrischenden Yogaunterricht (klassisches Hatha-Yoga), der aktiviert, kräftigt und entspannt. Die Haltungen werden demonstriert, detailliert angeleitet und beim Üben wird individuell korrigiert. Durch den Einsatz verschiedener Hilfsmittel können Übungen individuell angepasst werden.

Kursleitung

Susanne v. Ciriacy-Laumann, „Yogasana“ Yogalehrerin

Ort und Zeit: 

Sporthalle der Grundschule am Schubinweg, Eingang zur Turnhalle ist an der Schussenriederstraße 5a, 81249 München 

immer dienstags, 20:00-21:30 Uhr 

 

Was wird benötigt

Im Übungsraum stehen Decken, Klötze und Gurte zur Verfügung. Bitte Yoga-/Gymnastikmatte, eine dicke Decke und bequeme, nicht zu weite Kleidung mitbringen.

Sonstiges

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Problemen sollte vorher – wie bei jeder Art von Körperarbeit – im Zweifelsfall medizinischer Rat eingeholt werden.

Anmeldung

Die Anmeldung läuft direkt über die Kursleiterin Susanne von Ciriacy-Laumann (s.vonciriacy(ÄT)googlemail.com)

Kursgebühr

Die Kursgebühr beträgt zusätzlich zum SVL-Mitgliedsbeitrag 75,00 €.

   
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